Alcançando Metas
Gostaria de comentar hoje sobre uma grande dificuldade da maioria de meus pacientes e das pessoas com que me relaciono: disciplina e constância.
Para alguns, essas palavras podem pesar tanto que o simples fato de pronunciá-las pode afastá-las de qualquer trabalho, seja ele terapêutico ou não. Para uma minoria, fazem parte do cotidiano e da busca pela realização.
Mas disciplina em que sentido? Não é a de ir para o trabalho, almoçar ou aquela que conseguimos obter na escola, faculdade, etc. Falo da disciplina para atingirmos nosso bem-estar, nossa transformação, para manter nossos objetivos de vida, nossos sonhos, nossos ideais, nossa saúde. Essa sim que normalmente é mais difícil.
Costumamos desistir de tudo que não conseguimos no tempo que determinamos e, com isso, partimos para outro objetivo, não chegando nunca a atingir nossa realização. Acabamos nos sentindo frustrados, culpados, ansiosos, deprimidos e achando que a vida e nossa má sorte são os grandes vilões da nossa história.
Por isso é muito importante verificar qual a prioridade neste momento de sua vida e concentrar todas as energias nela. Mesmo que leve algum tempo, a constância de atitudes voltadas para uma mesma direção cria a força de realização. Você só precisa acreditar!
Devemos encarar nossas metas – familiares, profissionais, afetivas ou espirituais – como pequenas batalhas que nos guiam em direção à conquista que desejamos. Também devemos cuidar delas como uma planta que necessita de água todos os dias para não morrer. É como se a cada dia fossemos acrescentando fé, autoestima e auto confiança à nossa vida.
Por que não começar hoje? Crie a sua prioridade e pense sobre o que você gostaria de melhorar em si mesmo ou um objetivo que gostaria de atingir. E seja constante, voltando toda sua energia para esse propósito.
Para se concentrar e se direcionar, você pode, por exemplo, meditar dez minutos por dia no mesmo horário. Foque em sua meta e imagine a conquista do que deseja, sempre respirando profundamente.
September 7th, 2010 at 21:26
Boa noite!!!
Tudo bem?
Gostaria que você me enviasse um Dabraka para sorte.
Muito obrigada.
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